“生涯彩虹图”是一个多重角色生涯发展的综合图形，形象地展现了生涯发展的时空关系，很好的诠释了生涯的定义。
生活广度
生活空间
生活广度：
在生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（相当于儿童期）、探索期（相当于青春期）、建立期（相当于成人前期）、维持期（相当于成人后期）、以及衰退期（相当于老年期）。
生活空间：
在生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。人在一生当中扮演了6种主要的角色，
分别是：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者。
绘制方法：选择不同的颜色代表不同角色在每一个阶段的发展，涂抹颜色面积越多说明在这一阶段投入该角色越多。
